私が半年で6kgやせた方法を伝授します！ 腹7分 自分にとって太りやすい食べ物を避ける デトックス ヨガ マッサージ 代謝を上げる 筋トレ 体幹 ジム 毎日体重を測る 腹7分 今大体何分目か意識するだけで、だらだら食べるのを防げる。 できるだけ腹4分くらいま…

単語帳では何度読み返しても単語が頭に入らない方、多いのではないでしょうか？ そんな人は、漫画で単語を覚えてみては？ おすすめはバイリンガル版 漫画！ SHERLOCK 、ちはやふる、進撃の巨人、君の名は。 などがあります。 隣に日本語訳があるので、漫画を…